Dlaczego rozsądniej odchudzać się zgodnie ze wskazówkami dobrego dietetyka niż zrzucać zbędne kilogramy na własną odpowiedzialność

User login

Być może nie każdy Polak wie, że otyłość jest wliczana do tak zwanych chorób cywilizacyjnych. Lekarze alarmują: spożywamy zbyt obfite i zbyt kaloryczne dania czy bardzo niezdrowe słone przekąski. Nie każdy także odczuwa potrzebę pozbycia się niepotrzebnych kilogramów, choć czasem obligują nas do tego pewne życiowe okoliczności. A damy, które w ogóle nie mają pomysłu, jak zmniejszyć masę swego ciała obowiązkowo muszą szybko znaleźć dobrego dietetyka.

Dieta
Author: Steve Davis
Source: http://www.flickr.com
Nasza wiedza na temat efektywnej walki z nadwagą najczęściej sprowadza się do paru mniej albo bardziej stereotypowych interpretacji: należy radykalnie zminimalizować ilość posiłków oraz ograniczyć spożycie tzw. pustych kalorii, czyli np. pysznych pączków albo wybornych pralinek, czy ogólniej rzecz ujmując, słodyczy. Natomiast sugestie dietetyka mogą rzeczywiście zaskoczyć niejedną puszystą panią - nawet banany czy orzechy mogą niekorzystnie wpływać na wagę ciała, dlatego z codziennej diety należy wyeliminować i te produkty. Posiłkując się sformułowaniem dietetyk warszawa opinie lub dobry dietetyk kraków możemy dość szybko odszukać osobę, która potrafi motywować, a także udzielać konstruktywnych wskazówek, czasem pozornie dość niedorzecznych. Przykładowo, obligatoryjnie należy wykluczyć wszystkie produkty, na których umieszczono napis light. Chociaż nie są one wysokokaloryczne, to jednakże, tak czy owak, przyczyniają się do odkładania tkanki tłuszczowej. Kobiety, które rozpoczynają dietę boją się, że będą przez calutki dzień głodne - to oczywiście błędne przeświadczenie. Jeżeli użyć hasła dietetyk warszawa opinie, a później porozmawiać z fachowcem, to można też poznać i inne żywieniowe mity.

Chociaż o regułach prawidłowego odżywiania się zredagowano już mnóstwo pouczających książek i wyemitowano drugie tyle ciekawych programów edukacyjnych, to posiadana przez nas wiedza jest na razie bardzo skromna. Poza tym sami producenci żywności wprowadzają klientów w błąd. Gdyby dokładniej przeanalizować informacje zamieszczone na różnokolorowych opakowaniach płatków fit, to szybko okaże się, że są one niedużo mniej kaloryczne niż te zwykłe. Stąd wskazówki udzielane przez kompetentnych doradców, a ściślej przez żywieniowców, są dziś na wagę złota.